Relaxatie-begeleiding

Stress is dé kwaal van onze tijd. Tegenwoordig lijkt iedereen er last van te hebben en het heeft absoluut impact op onze levenskwaliteit. De boodschap is dus... RELAX!
Dat is echter gemakkelijker gezegd dan gedaan wanneer telefoon, mails, deadlines, schooluren en sluitingstijden je opjagen. Iedereen heeft wel eens van die dagen dat je jezelf lijkt voorbij te hollen.
Maar het goede nieuws is: relaxen kan je leren! Het is mogelijk om jezelf terug onder controle te krijgen via enkele eenvoudige technieken zoals ademhalingsoefeningen, autogene training of visualisatie.
Kies er voor om je gelukkig te voelen! Wacht niet op anderen of het lot om je gelukkig te maken!

Sabrina Schepers - Voedings- & gezondheidsbegeleiding